根据第七次人口普查的数据，我们国内60岁以上老人已经达到2.6亿规模，占了总人口数量的18.7%，其中65岁以上人口占比13.5%，而在十四五规划期间，全国老年人口将突破3亿，老龄化社会趋势明显。

2022年将迎退休高峰，每年退休老人达到2700万，2023年，我们的65岁老人群体会达到3-4亿规模。

一个经济体进入轻度老龄化社会的标准是60岁以上人口数量占总人口数量的10%或者65岁以上人口占总人口的7%。

当60岁以上老人占总人口数量的比例超过20%或者65岁以上老人占总人口数量的14%，就意味着这个经济体进入中度老龄化社会。

当60岁以上老人占总人口数量的比例超过30%或者65岁以上老人占总人口数量的20%，就意味着这个经济体进入重度老龄化社会。

那么按照七次人口普查数据，我们有14亿人口，2.6亿老人占了总人口的比例为18.7%，已经超过了10%的标准，属于老龄化社会，其中还有149个城市65岁以上人口占比超14%，进入深度老龄化社会。

在十四五规划期间，也就是中国迎来退休高峰期的阶段，我们将会从当下的老龄化社会逐步进入到中度老龄化，60岁退休老人群体占人口总数比例超过20%，达到3-4亿规模，而到了2035年前后，我们将进入重度老龄化社会。

当我们从轻度老龄化社会向中度老龄化社会发展，不仅老人群体快速增长，而且人均寿命也不断提升，这也意味着一个长寿时代的到来。

随着老人群体越来越多，新生儿增速放缓，很多人都担心以后社保养老金会不会出现缺口，自己会不会没有足够的养老金保障退休养老生活？

那么在老龄化社会和长寿时代，个人和家庭该如何规划社保，规划养老金，才能保障退休生活的安稳呢，我们做一个简单的科普：

首先，社保养老基金不会出现不足，我们有4个措施保障社保养老金的稳定存续和增长。

我们可以把社保养老金规划理解为一个长周期的现金流规划，这个规划的最低周期要求是15年，我们通过15年职业生涯去储备可以满足未来退休生活的最低养老物质保障，达到标准之后就可以获得一个终身的养老现金流保障。

在社保的养老金规划中，有个人养老金账户和统筹养老金账户，即使你把个人养老金账户的储备用完了，依然可以从统筹账户中获得稳定的养老现金流，所以不用担心账户养老金消耗完的问题。

那么社保养老基金会不会出现缺口，大家都领不了养老金呢？

这个也不用担心，我们的社保养老基金既是福利保障制度的一部分，也是一个投资理财管理项目，而作为社会福利保障制度，当我们的社保养老基金出现不足的时候，会有财政进行兜底，保障我们的养老基金的稳定存续，比如最近几年我们可以看到很多央企国企，