所谓的渐进式退休，就是把我们的退休年龄，每年延长几个月。最后都慢慢过渡到：不分男女，不分工种，全员统一 65 岁退休。

延迟退休不但要多交几年社保，而且平均寿命就摆在那里，很多人领钱的时间也相应减少了……

3、空巢老人，谁来陪护？

城市生活丰富多彩，年轻人都在往城市跑，而空巢老人的陪护问题却越发凸显。

父母生病住院，子女急急忙忙请假，多数只够在住院期间照料，出院后的康复陪护，依然力不从心。

老年人常常有些慢性病，但医生说的话时常记不住，比如吃药不准时、忘记吃药、或者乱吃保健品。

总之，年纪越大越需要科学的健康管理，而仅靠年迈的老人肯定是不行的。

无论从情感上还是生活帮助上，陪护问题直接影响晚年生活质量。

三、老年生活，到底如何准备？

通过以上分析，可以明显感受到我国养老形势的严峻，国家能解决的只能是最基础的需求。

作为普通人应该未雨绸缪，给父母和自己提前做好养老规划。

1、如何给父母养老？

老人几乎没有收入，积蓄也不多，很容易一病回到解放前。因此，每年的医保是一定要交的。

想保障更全面，也可以搭配以下商业险：

百万医疗险：最多报销几百万医疗费，自费药、进口药都能报，适合身体比较健康的老年人，一般 65 岁前都能买。

防癌医疗险：适合身体不太好，例如有三高的老年人。虽然只报销癌症治疗费，但风险能堵一个算一个。

意外险：老人手脚不灵活，磕磕碰碰很常见，意外险也建议人手一份。

我们之前专门写过老人保险的案例，大家可以参考下《如何为父母买保险》这篇文章。

除了保障，对于失能老人的日常陪护，目前多个城市推出了 长期护理险，可以给老人提供生活照料服务，比如沐浴、护理、换药等。

当然，最大的孝顺还是陪伴。

常回家看看，教教他们用智能手机、聊聊天、散散步，也能为父母的老年生活增添一些幸福感。

2、如何给自己养老？

咱们父母这代人，还能每月领社保维持正常的晚年生活，而我们退休时是什么世界，没有人能准确预测。

好在我们离退休还有一段距离，有足够的时间进行规划：

社保坚持交，千万别断缴

虽说社保不是万能的，但起码是一份 保底的基础福利。因此社保还是要交，而且交的时间越长，退休越有利。

以医保和养老为例：

职工医保：很多城市累计交满 20 - 25 年，退休后能终身享受医保福利。